Miesięczne archiwum: Marzec 2015

Oddech nasz ostatni

Komentarz do poprzedniego wpisu wywołał mnie do tablicy.  Na początek chcę skupić się na obalaniu kolejnego mitu prozdrowotnego. Odkąd pamiętam zachęcano nas przy każdej okazji do głębokiego oddychania. Tymczasem to duży błąd! Okazuje się, że warunkiem dobrego zdrowia jest oddychanie płytkie i powolne. Uświadamiał nas odnośnie tego dr Butejko. Już w 1952 roku. Dzięki takiemu oddychaniu krew jest lepiej nasycona dwutlenkiem węgla a mózg bardziej dotleniony. Nie tylko mózg ale również wątroba, serce, nerki. Opanowanie i stosowanie powolnego i płytkiego oddychania jest sposobem na wyleczenie się z astmy. Bieg i głębokie oddychanie ustami to Czytaj dalej Oddech nasz ostatni